我们整天忙于学习、工作、家庭和生活，从来没有停下来好好想一想“我们自己是谁？”

而这个答案，我们的父母给不了我们，解开“关于我们自己”谜题的，竟然是“孩子”。

今天的文字，写给所有敏感的灵魂，也替所有敏感而充满天赋的灵魂而写。因为，我们注定会拥有一个敏感的孩子，需要从全新的角度去认识并培养我们的孩子。

这个群体是15%-20%的比例，被称作高敏感人士(highly sensitive person,HSP)，但是却拥有无限的可能，几乎所有成功人士都会有这样的个性特质。有趣的是，绝大部分成人如果没有“找到自我”的强大动力，并不会刻意寻求这个答案。

不信的话，你可以分享朋友圈，看看谁了解HSP这个概念？

这就是为什么我们现在一起做的事情是这么重要的原因。因为，HSP人士可能会拥有一个高敏感的孩子(highly sensitive child,HSC)，高敏感的孩子的养育方式和其他不敏感的孩子不同，不过记住，仅仅是不同，需要特别比例的阳光雨露，而不是“奇怪的养育方式”。

如果成人自己还没搞明白自己的个性特质，丝毫不夸张，那养育一个高敏感的孩子将会是一地鸡毛，鸡飞狗跳。

高敏感的成人会有什么特点？
 

非常关注周围的环境，包括周围摆设的变化，环境气味的变化等，做事情擅长思考，甚至是停不下来的反复思考和纠结，很擅长自我反思。

非常注重细节，很有同情心，泪点往往比较低，很容易深度共情。

当然，敏感人士相当聪明（有时候智力和成绩不匹配，潜力被埋没），富有创造力。

因为敏感，通常为了避免被外界更多的感觉信息过度输入而干扰，常常需要独处的空间，而往往被误解为不合群，难相处。

因为敏感，常常陷入莫名的焦虑和沮丧情绪中。

但有趣的是，敏感不等于“内向”，有70%高敏感人群属于相对比较内向的，但是却有30%的高敏感人群表现为外向，并且当这个社交对象完全符合高敏感人群的审美标准时，相处模式会变得更加融洽。

通常，如果是一个外向型的敏感人士，回顾他们的童年生活往往充满了爱和自由。

这让我们有理由相信，当我们养育一个高敏感的孩子的时候，如果给与充分的安全感和亲密的爱，一切将会大大不同。

如果你不确定自己属不属于HSP高敏感人士，可以按照这个表格，回顾自己的童年生活。

高敏感人士测验表

容易受到惊吓

经常抱怨衣服刺痒，袜子缝线或者衣服商标扎人

不是很喜欢太大的惊喜

温柔的指正比严厉的惩罚更有用

似乎可以看穿大人的心思

会使用比自己年龄更成熟的词语

会注意到那些细微的，不易察觉的气味

非常有幽默感

直觉敏锐

如果白天兴奋，晚上很难入睡

遇到重大变化很难适应

如果衣服湿了或者有沙子进去就想换衣服

爱问问题

是完美主义者

会注意到他人的痛苦

喜欢安静地玩耍

会问具有深度、思想激进的问题

对疼痛非常敏感

在嘈杂的环境中会感到烦躁

关注细节（注意程设的变动，懂得察言观色）

在登高之前会确认是否安全

没有陌生人在场时会表现得更好

对事物有深刻的感受

如果以上描述中有13条以上非常符合你童年的自己，那很大可能你就属于HSP，但是如果虽然其中只有1-2个符合，但是却展现出非常强烈的敏感特质，那恭喜你到HSP大集体中来。

但注意，这不是一个“诊断”，我们今天讨论的是一种“气质特点”而并非“疾病”，不要陷入“是否”的漩涡中，我们讨论的是一种“倾向性”。因为，几乎所有的气质特点都不绝对，都有交叉，只不过我们更倾向于哪一种而已。

而为什么我们要回顾自己的童年，因为只有找到我们童年的来时路，我们才能够告诉我们的孩子未来该如何走。

孩子永远带着我们自己的影子，当然，最好你拉上另一半一起阅读，因为基因彼此双方都有贡献，没有合适的契机，我们可能想不到自己的另一半也拥有一份自己永远无法改变的高敏气质特点。

想要检测自己是否高敏感，可以玩玩这个https://hsperson.com/test/，不过你最好找一位能够帮你解读人生谜题的导师。

重新认识自己是一个非常奇妙的过程，因为这会让我们自己最终解开为什么自己小时候那么挑食偏食，那么害怕蚂蚁，那么害怕理发，害怕集体合照，不合群，不喜欢人多的生日聚会，不喜欢在课堂上回答问题被别人围观，对生活细节很执着，害怕衣服标签，需要固定的睡衣固定的枕头……

而很有趣的是，也许自己的另一半也是高敏感人士，而自己的父母长辈似乎也正是高敏感老人的代表。

了解到这是一种天赋特质，我们终于说服自己放过自己，放过自己的另一半，放过我们敏感的长辈，当然也放过我们的孩子。

你还没有孩子啊？生一个！大号已废，江山也难改了，只有生了孩子，你才有了重新来过的小号！

读到最后，发现本文原来是“安利生娃篇”，哈哈！

上天让1/5的人拥有敏感的独特天赋，一定是精心设计的，因为不敏感，就失去了创新，就失去了打破格局最原始的动力。

但是敏感是把双刃剑，杀敌五百自伤一千，除非我们重新出发，你要不要一起来？

 参考文献：

1.www.additudemag.com/hypersensitivity-disorder-with-adhd/

2.https://www.verywellmind.com/highly-sensitive-persons-traits-that-create-more-stress-4126393

3.https://hsperson.com/

4.《发掘敏感孩子的力量》